Η Ψυχογενής ή αλλιώς Νευρική Ανορεξία είναι μια ψυχική νόσος που κατατάσσεται στις Διατροφικές διαταραχές σύμφωνα με τα κριτήρια της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας.
Πρόκειται για την πιο συχνή από τις Διατροφικές Διαταραχές και εμφανίζεται στην εφηβεία έως και τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης, κυρίως στα κορίτσια και τις γυναίκες.
Τι σημαίνει ότι ένα άτομο πάσχει από Νευρική Ανορεξία
Για να διαγνωστεί ένα άτομο με Ανορεξία θα πρέπει να έχει μειώσει τις θερμίδες που καταναλώνει καθημερινά με αποτέλεσμα να έχει ένα χαμηλό σωματικό βάρος με βάση την ηλικία, το φύλο και την ανάπτυξή του.
Βασικό χαρακτηριστικό είναι ο φόβος του για την αύξηση βάρους αλλά και η διαστρεβλωμένη εικόνα για το σώμα του. Συχνά, τα άτομα με Ανορεξία δεν αναγνωρίζουν το χαμηλό σωματικό βάρος που βρίσκονται. Πιστεύουν ότι η αξία τους επηρεάζεται και καθορίζεται από το σώμα τους ή το βάρος τους.
Πώς μπορώ να αναγνωρίσω την Νευρική Ανορεξία;
Υπάρχουν διάφορα σημάδια και συμπτώματα που μπορεί να αναγνωρίσει κανείς σε κάποιο κοντινό του πρόσωπο ή ακόμη και στον ίδιο του τον εαυτό.
- Για τα ανήλικα άτομα, αν το βάρος και το ύψος είναι χαμηλότερα για την ηλικία και το φύλο
- Για τα ενήλικα άτομα, αν ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι κάτω από τα φυσιολογικά όρια
- Χάνει γεύματα ή τρώει πολύ λίγο
- Σκέφτεται συχνά το φαγητό και προσέχει πολύ τις διατροφικές επιλογές αποφεύγοντας τα «παχυντικά» τρόφιμα
- Πιστεύει ότι έχει αυξημένο σωματικό βάρος ενώ βρίσκεται μέσα ή πιο κάτω από τα φυσιολογικά όρια
- Συχνές ζαλάδες, έλλειψη ενέργειας, απώλεια μαλλιών και πολύ ξηρό δέρμα
- Απώλεια έμμηνου ρύσεως ή καθυστέρηση έναρξης της έμμηνου ρύσεως
Συνέπειες της Νευρικής Ανορεξίας
Όταν η Ανορεξία ταλαιπωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα κάποιον, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα στην υγεία.
Η μακροχρόνια έλλειψη θρεπτικών συστατικών από το σώμα προξενεί σοβαρά προβλήματα σε πολλά συστήματα και όργανα του οργανισμού.
Μυοσκελετικά προβλήματα
Η απώλεια της μυϊκής μάζας προκαλεί αδυναμία και κόπωση. Επίσης, η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών όπως το ασβέστιο οδηγεί σε οστεοπόρωση και οστεοπενία.
Διαταραχές έμμηνου ρύσεως και υπογονιμότητα
Η έμμηνος ρύση σε πολλές γυναίκες σταματά όταν η λιπώδης μάζα μειώνεται σε μεγάλο βαθμό. Για να αποκατασταθεί, μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος θεραπείας.
Χαμηλή libido
Οι ορμόνες του φύλου διαταράσσονται σημαντικά (μαζί με την παύση της έμμηνου ρύσεως στις γυναίκες) καθώς βασικό μέλημα του οργανισμού είναι η επιβίωση.
Καρδιαγγειακά προβλήματα
Χαμηλή αρτηριακή πίεση, κακή κυκλοφορία αίματος, καρδιακή ανεπάρκεια και οίδημα είναι μερικές από τις επιπτώσεις της κακής θρέψης που συνοδεύει την Ανορεξία στο καρδιαγγειακό σύστημα. Τα προβλήματα στην καρδιά είναι μια από τις βασικές αιτίες θανάτου σε άτομα με προχωρημένη Ανορεξία.
Νευρικό σύστημα
Συχνά παρατηρούνται αδυναμία συγκέντρωσης και μνήμης.
Νεφρικά και γαστρεντερικά προβλήματα
Η διαταραχή των ηλεκτρολυτών μπορεί να προκαλέσει ζημιά στους νεφρούς ενώ πολύ συχνά τα άτομα με Νευρική Ανορεξία έχουν δυσκοιλιότητα.
Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών αφήνει εκτεθειμένο το ανοσοποιητικό σύστημα καθιστώντας το άτομο επιρρεπή σε λοιμώξεις.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η Νευρική Ανορεξία
Η συνεργασία μιας ομάδας επαγγελματιών υγείας, στις διατροφικές διαταραχές είναι ένα βασικό κλειδί για την επιτυχημένη αντιμετώπιση της νόσου.
Ξεκαθαρίζεται ότι, η βάση της θεραπείας είναι έν ας ειδικά εκπαιδευμένος Διατροφολόγος ο οποίος λειτουργεί συνεργατικά με αντίστοιχα εκπαιδευμένο Ψυχολόγο και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής. Γενικά, η Ανορεξία αντιμετωπίζεται συνδυαστικά με ψυχοθεραπεία, διατροφική εκπαίδευση και αποκατάσταση του σωματικού βάρους.
Διατροφική παρέμβαση
Είναι πολύ σημαντικό να ανακτηθεί ένα μέρος του σωματικού βάρους, αν αυτό είναι πολύ χαμηλό.
Πρωταρχικός στόχος είναι να αποκατασταθεί η θρέψη του οργανισμού αλλά και να αποφευχθούν επιπλοκές στην υγεία. Στην διατροφική εκπαίδευση, αναλύονται οι κίνδυνοι της ασιτίας και του πολύ χαμηλού σωματικού βάρους. Προσεγγίζουμε το φαγητό χωρίς ενοχές, με την σκοπιά της θρέψης και των θρεπτικών συστατικών που αυτό μας προσφέρει.
Συχνά, τα άτομα με Ανορεξία ακολουθούν αυστηρούς διατροφικούς κανόνες βασισμένους σε πεποιθήσεις και μύθους της διατροφής. Στις συνεδρίες με τον Διατροφολόγο, το ανορεξικό άτομο μαθαίνει να καταρρίπτει τους περιοριστικούς κανόνες γύρω από την κατανάλωση τροφίμων με σκοπό να έλθει μια ισορροπία στη διατροφή.
Η θερμιδομέτρηση είναι μια συνήθεια που λειτουργεί καταναγκαστικά. Μέσα από την διατροφική εκπαίδευση μαθαίνει ο ανορεξικός ασθενής να εστιάζει στα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων και τα οφέλη που αυτά θα προσφέρουν στο σώμα.
Ψυχοθεραπεία και άσκηση στην Νευρική Ανορεξία
Ο Ψυχολόγος εστιάζει στα συναισθήματα, στις σκέψεις, στις πεποιθήσεις αλλά και κάποιο πιθανό τραύμα που έχει οδηγήσει στην εμφάνιση της Ανορεξίας.
Ο Γυμναστής αντίστοιχα αναλαμβάνει σε ένα επόμενο στάδιο της θεραπείας την ενδυνάμωση του σώματος με μια προσέγγιση υγείας και ευεξίας και όχι ως μέσο απώλειας βάρους και θερμίδων όπως συχνά χρησιμοποιείται από ένα ανορεξικό άτομο.
Ανορεξία σε εφήβους
Η αντιμετώπιση της Νευρικής Ανορεξίας διαφοροποιείται αν μιλάμε για ένα ενήλικο άτομο ή για ένα ανήλικο παιδί ή έφηβο.
Στην περίπτωση του παιδιού ή του εφήβου είναι σημαντικό στην θεραπεία να συμμετέχουν οι γονείς ή φροντιστές του. Μάλιστα, σε αρκετές περιπτώσεις είναι ωφέλιμο οι γονείς να ξεκινήσουν συμβουλευτική με τον Διατροφολόγο και με τον Ψυχολόγο ακόμη και αν το παιδί ή ο έφηβος αρνείται να έρθει στις συνεδρίες.
Σε γενικές γραμμές, χρειάζεται χρόνος στις συνεδρίες με τους επαγγελματίες υγείας αλλά και ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για να πλαισιώσει το άτομο με την συγκεκριμένη Διατροφική Διαταραχή.
Επιστημονική υποστήριξη στην Νευρική Ανορεξία
Αν αναγνώρισες κάποιο από τα σημάδια της Ανορεξίας στον εαυτό σου ή σε κάποιο κοντινό σου πρόσωπο, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω! Είμαι Διαιτολόγος Διατροφολόγος στο Νέο Ψυχικό και πιστοποιημένη Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές.
Με τις γνώσεις και την εμπειρία μου στην διαχείριση των διαταραχών πρόσληψης τροφής μπορώ να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις τις συνέπειες της Ανορεξίας αλλά και να θέσεις τις βάσεις για την θεραπεία.
Μπορώ να σε εξυπηρετήσω με δια ζώσης συνεδρίες ή διαδικτυακά και είμαι στην διάθεση σου για επικοινωνία με όποιον από τους ακόλουθους τρόπους σε εξυπηρετεί:
- τηλεφώνησε μου στο 213-0105933
- στείλε μου Email στο info@nutri-me.gr
- συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας της ιστοσελίδας μου
