Διαιτολόγος Ευαγγελία Αυγεράκη - Nutri Me

Διαιτολόγος Ευαγγελία Αυγεράκη - Nutri Me - Νέο Ψυχικό

home,paged,page-template,page-template-elementor_header_footer,page,page-id-15,paged-3,page-paged-3,bridge-core-3.1.8,qi-blocks-1.3.2,qodef-gutenberg--no-touch,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.7.8,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,qode-page-loading-effect-enabled,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-overridden-elementors-fonts,qode-theme-ver-30.7,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.6,vc_responsive,elementor-default,elementor-template-full-width,elementor-kit-8,elementor-page elementor-page-15

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ

Γεια! Είμαι η Ευαγγελία Αυγεράκη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc και σε καλωσορίζω στο site μου!

Εδώ μπορείς να βρεις ιδέες για γεύματα και σνακ, εύκολες συνταγές αλλά και τα τελευταία νέα γύρω από τη διατροφή!

Στόχος μου είναι:

Να βρούμε μαζί τον ιδανικό τρόπο διατροφής για σένα
Να σε βοηθήσω να θέσεις και να πετύχεις τους διατροφικού σου στόχους
Να σε καθοδηγήσω σε όλο το διατροφικό σου ταξίδι
Να σε βοηθήσω να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό
Να συνειδητοποιήσεις ότι η διατροφή δεν μπορεί να γίνει ποτέ βαρετή!

«Μια διατροφή δεν μπορεί να έχει ημερομηνία λήξης! Η διατροφή είναι τρόπος που επιλέγουμε να θρέψουμε το σώμα μας και να φροντίσουμε τον εαυτό μας!»

Είσαι έτοιμος/η να ξεκινήσεις; Φύγαμε!

Με αγάπη,

Ευαγγελία

Ο χώρος του

Nutri Me

Δημιούργησα το διαιτολογικό γραφείο NutriMe με πολλή αγάπη και ενθουσιασμό με σκοπό να φτιάξω ένα καταφύγιο για όλους εσάς που θα έρθετε για να δουλέψουμε μαζί τη διατροφή σας.

Εδώ θα βρείτε τα κατάλληλα εργαλεία και εξοπλισμό που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας καθώς ένα ζεστό χαμόγελο να σας υποδεχτεί!

Οι υπηρεσίες του Nutri Me

Κλινική διατροφή

Η διατροφή είναι ένα από τους βασικούς παράγοντες στην εκδήλωση διαφόρων νοσημάτων που επηρεάζουν την υγεία μας. Γι’ αυτό το λόγο αποτελεί βασικό συστατικό στο παζλ της πρόληψης.

Διάβασε περισσότερα >

Παιδική και εφηβική διατροφή

Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές στην παιδική και την εφηβική ηλικία είναι καθοριστικές για την ανάπτυξη των παιδιών αλλά θέτουν και τις αρχές για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων στο μέλλον ως ενήλικες.

Διάβασε περισσότερα >

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας αλλά και της οικογένειας γενικότερα. Πολύ συχνά οι γυναίκες στη φάση αυτή ανησυχούν για το σωματικό τους βάρος, για την ποιότητα της διατροφής του και βομβαρδίζονται συνεχώς από νέες πληροφορίες.

Διάβασε περισσότερα >

Vegetarian και Vegan διατροφή

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως υιοθετούν μια vegan ή vegetarian διατροφή, είτε για ηθικούς είτε για περιβαλλοντικούς είτε για λόγους υγείας! Σε ό,τι αφορά την υγεία μας, η υιοθέτηση μιας vegan ή vegetarian διατροφής μπορεί να δράσει προστατευτικά στην εμφάνιση πολλών ασθενειών, όπως καρδιαγγειακά, παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, διάφοροι τύποι καρκίνου κα.

Διάβασε περισσότερα >

Διατροφικές διαταραχές

Ολοένα και πληθαίνουν γύρω μας τα περιστατικά διατροφικών διαταραχών, ιδιαίτερα στη εφηβική ηλικία αλλά και στους νεαρούς ενήλικες. Τα πρότυπα ομορφιάς, η έντονη επίδραση των social media σε συνδυασμό με το αυξημένο άγχος δημιουργούν ένα γόνιμο υπόβαθρο για την υιοθέτηση ακραίων διατροφικών συμπεριφορών.

Διάβασε περισσότερα >