Τι εννοούμε όταν λέμε αυξημένο ουρικό οξύ; Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στον οργανισμό ονομάζονται υπερουριχαιμία. Συγκεκριμένα, για τους άνδρες ορίζονται ως >7,0 mg/dL ενώ για τις γυναίκες >6,0mg/dL.
Ουρικό οξύ: τι διατροφή να ακολουθήσω; Read More »
Ο Σεπτέμβριος παραδοσιακά αποτελεί ένα μήνα που θέτουμε νέους στόχους, κάνουμε αλλαγές στην καθημερινότητά μας και φτιάχνουμε το πρόγραμμα της «νέας χρονιάς». Είναι κάπως σαν μια «δεύτερη Πρωτοχρονιά» μες στο έτος. Επιστρέφοντας από τις διακοπές του καλοκαιριού, όπου πολλοί από μας έχουμε φάει και λίγο παραπάνω (και είναι λογικό!), η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών αποτελεί έναν συχνό στόχο που σημειώνουμε στη λίστα μας.
Πώς θα οργανώσεις τη διατροφή σου; Read More »
