Δίαιτα εξπρές: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να την ακολουθήσεις
Η δίαιτα εξπρές ή FAD δίαιτα δεν αφορά ένα συγκεκριμένο τύπο διατροφής. Ουσιαστικά είναι μια δίαιτα «της μόδας», η οποία μπορεί ανά περιόδους να αλλάζει.
«ΧΑΣΕ 7 ΚΙΛΑ ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ!!!». Σίγουρα ένας τέτοιος ισχυρισμός είναι φοβερά ελκυστικός για κάποιον που θέλει να μειώσει το σωματικό του βάρος. Μάλιστα, το πιο πιθανό είναι να ακολουθήσει μια τέτοια διατροφή.
Φυσικά, μετά από σύντομο χρονικό διάστημα θα δει τα κιλά αυτά που έχασε να επιστρέφουν, ίσως και περισσότερα.
Πώς θα αναγνωρίσεις όμως μια τέτοια δίαιτα και γιατί δεν πρέπει να μπεις στον πειρασμό να την ακολουθήσεις;
Δίαιτα εξπρές: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να την ακολουθήσεις Read More »